Forest Bathing - Bagno di foresta

Un’immersione lenta e guidata nel bosco, un’esperienza pensata per ritrovare equilibrio, serenità e connessione con la natura. Lontano dal ritmo frenetico della quotidianità, camminerai con leggerezza e respirerai profondamente, accompagnato da inviti sensoriali che stimolano vista, tatto, udito e olfatto, invitandoti a percepire ogni dettaglio del bosco.

Il corpo si rilassa, il respiro si armonizza e la mente si alleggerisce. I boschi ricchi di fitoncidi — le sostanze aromatiche naturali studiate per ridurre lo stress e rafforzare il sistema immunitario — amplificano la sensazione di benessere, favorendo una vera rigenerazione.

Durante il percorso ci saranno momenti di esplorazione personale, meditazione e contatto diretto con gli alberi, per favorire radicamento e consapevolezza. L’esperienza si conclude con un cerchio finale di condivisione che permette di integrare le sensazioni vissute, lasciandoti più presente, più calmo e profondamente connesso con te stesso e con l’ambiente circostante.